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‘今の気分を言葉で表現する’にはトレーニングが必要です
みなさん、おつかれさまです！働く人のメンタルヘルス・健康管理に関する情報をお届けします、山本舎（やまもとや）です。 今回のトピックは『気分・表現する』です。 みなさんは今のご自身の気分を言葉で表現できますか? 気分に名称をつけた方が良いとい...
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治療しているのにメンタル不調が回復しない‥更年期障害という見方もお勧めします
みなさん、おつかれさまです！職場のメンタルヘルス・健康管理に関する情報をお届けします、山本舎（やまもとや）です。 今日のトピックは“更年期”、“メンタル不調”です。 私が10年以上医療リワーク(復職支援施設）に従事している中で、うつ病や適応障害な... -
受診の準備におすすめ!症状や困りごとをメモしておこう
みなさん、おつかれさまです！職場のメンタルヘルス・健康管理に関する情報をお届けします、山本舎（やまもとや）です。 今日のトピックは“受診の準備”と“メモをする”ことです。 精神科・心療内科の初診の受診枠が少なく何ヵ月以上も待たなくてはならない...
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